導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于富含蛋白質(zhì)的食物有哪一些，富含蛋白質(zhì)的食物有什么可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一...
大家好，關(guān)于富含蛋白質(zhì)的食物有哪一些，富含蛋白質(zhì)的食物有什么可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、富含蛋白質(zhì)的食物如下：蛋類，比如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋，這些蛋類當(dāng)中蛋白質(zhì)的含量平均在12%左右。
2、2、肉類，比如豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、魚肉，這些肉類當(dāng)中蛋白質(zhì)的含量平均達(dá)到20%左右。
3、3、豆類和豆制品，比如黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、豆腐、豆腐腦，這些豆類當(dāng)中蛋白質(zhì)的平均含量往往能夠達(dá)到35%左右。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。
標(biāo)簽： 富含蛋白質(zhì)的食物有什么
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！