怎樣預(yù)防鍵盤手和鼠標(biāo)手？(怎么避免鍵盤手和鼠標(biāo)手)

大家好,小物來為大家解答以上的問題。怎樣預(yù)防鍵盤手和鼠標(biāo)手？(怎么避免鍵盤手和鼠標(biāo)手)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

經(jīng)常使用電腦，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致手部出現(xiàn)酸痛，麻木的現(xiàn)象，長時(shí)間后，還會(huì)導(dǎo)致腕管綜合征的發(fā)生，也就是我們通常所說的鍵盤手和鼠標(biāo)手。我們?cè)谑褂秒娔X的時(shí)候，該怎樣預(yù)防鍵盤手和鼠標(biāo)手的發(fā)生呢？

1. 要預(yù)防鍵盤手和鼠標(biāo)手的發(fā)生，關(guān)鍵是要休息，在使用一點(diǎn)時(shí)間的電腦后，（一般大約40分鐘左右的時(shí)間），就要休息10分鐘左右的時(shí)間。休息是防止鍵盤手和鼠標(biāo)手發(fā)生的很有效的方法。

2. 在使用電腦休息的空隙，可以眺望一下遠(yuǎn)處的風(fēng)景，這樣對(duì)改善我們的視力非常有好處。同時(shí)還可以做一些手指的體操，來活動(dòng)一下

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