大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,剖腹產(chǎn)坐月子的注意事項(xiàng)有哪些呢,剖腹產(chǎn)坐月子的注意事項(xiàng)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、 坐月子后也要講究科學(xué)。我們將從多個(gè)方面進(jìn)行闡述:
2、 首先,房間要干凈明亮,空氣清新,溫度適宜。不要過(guò)度過(guò)熱,也會(huì)引起產(chǎn)褥熱。注意個(gè)人衛(wèi)生。比如勤換內(nèi)衣內(nèi)褲,用溫水洗澡或淋浴,不要坐浴,保持外陰清潔干燥,勤換會(huì)陰墊。
3、 其次,產(chǎn)后要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和產(chǎn)后健身操,尤其是剖宮產(chǎn)后,有些人會(huì)因?yàn)榕绿鄱桓蚁麓?。這是錯(cuò)誤的,因?yàn)榧皶r(shí)下床可以使宮腔內(nèi)積聚的血塊順利排出,促進(jìn)子宮收縮。剖宮產(chǎn)術(shù)后應(yīng)做一些體育鍛煉,注意身體恢復(fù),排便排尿,減少靜脈栓塞的發(fā)生,恢復(fù)盆底框和腹肌的張力,預(yù)防盆底器官脫垂。產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)量也要逐漸增加,上來(lái)就沒(méi)必要做劇烈活動(dòng)。
4、 此外,還要注意合理均衡的產(chǎn)后飲食。我們應(yīng)該充分補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和纖維素,吃新鮮的食物,避免一些油膩的食物。這段時(shí)間要努力做好心理保健,遠(yuǎn)離這些不愉快的事情,做好心理疏導(dǎo)。同時(shí),在此期間要進(jìn)行好避孕,因?yàn)椴溉槠陔m然沒(méi)有月經(jīng),但此時(shí)排卵會(huì)很快恢復(fù),排卵有可能導(dǎo)致懷孕,所以要注意避孕的問(wèn)題。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽:
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!