月經(jīng)期間可以吃木瓜嗎答案是（月經(jīng)期間可以吃木瓜嗎）

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1、女性經(jīng)期可以少吃木瓜。

2、木瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪和氨基酸，具有健脾消食、美容養(yǎng)顏的功效。

3、木瓜本身就是涼性水果。

4、女性經(jīng)期不宜吃太多，否則可能導(dǎo)致下腹疼痛，月經(jīng)量少。

5、經(jīng)期注意吃熱的水果是可以的，比如蘋(píng)果、橘子、無(wú)花果等。

6、有助于補(bǔ)充經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)的流失。

7、月經(jīng)是特殊的生理期，抵抗力較弱。

8、大多數(shù)女性會(huì)伴有腹脹、腰酸等癥狀。

9、女性經(jīng)期要注意適當(dāng)休息，不要過(guò)度勞累，增加營(yíng)養(yǎng)，不吃生冷、辛辣、刺激性食物，避免受涼感冒，保持外陰清潔衛(wèi)生，不要有性生活，以利于身體健康。

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