導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期能吃巧克力面包嗎，經(jīng)期能吃巧克力嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、月經(jīng)期間，可
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期能吃巧克力面包嗎，經(jīng)期能吃巧克力嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 月經(jīng)期間，可以適量吃巧克力。
2、巧克力含有能量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等。
3、是一種高糖、高脂肪、高能量的食物。
4、適當(dāng)吃一些可以提高營養(yǎng)，但建議不要吃太多。
5、吃太多容易導(dǎo)致肥胖。
6、有些巧克力含有活血的酒精，比如酒精巧克力，經(jīng)期最好不要吃。
7、女性在經(jīng)期應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等。
8、讓全面、均衡、科學(xué)的營養(yǎng)最有利于他們的健康。
9、另外，也建議經(jīng)期多休息，不要太累，千萬不要做劇烈運(yùn)動(dòng)和同房。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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