導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間可以吃柚子嗎，月經(jīng)期間可以吃芒果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)期可以
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間可以吃柚子嗎，月經(jīng)期間可以吃芒果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 經(jīng)期可以吃芒果，因為芒果含有豐富的維生素和膳食纖維，可以增強(qiáng)身體的免疫力，提高身體在經(jīng)期的抵抗力。
2、但一次不能吃太多，也不能吃生冷或冰鎮(zhèn)食物，以免加重經(jīng)期腹痛、腹瀉等癥狀。
3、月經(jīng)期間，飲食要溫?zé)崾孢m。
4、你不能吃冷的或辛辣的食物。
5、可以適當(dāng)吃點巧克力等甜食，緩解月經(jīng)出血時的煩躁情緒，同時也能增加食欲。
6、經(jīng)期注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣和衛(wèi)生用品。
7、月經(jīng)血不多時，可以用溫水清洗外陰，保持外陰清潔干燥。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！