導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，玉米的減肥功效好嗎，玉米的減肥功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：玉米是
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，玉米的減肥功效好嗎，玉米的減肥功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：玉米是一種粗糧，味道鮮美。
2、它含有大量的纖維素。
3、適量吃玉米能有效加速體內(nèi)廢物的排除，促進腸道蠕動，從而有減肥和加速體內(nèi)廢物排除的作用。
4、玉米中的纖維素較粗，吃后能迅速增加飽腹感，從而減少其他主食的攝入，也有減肥的作用。
5、從營養(yǎng)學的角度來看，玉米中的熱量含量并不高，每100克玉米不到200卡。
6、適量吃玉米不會造成脂肪堆積。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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