導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，一支香蕉有多少卡路里，一支香蕉的熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、疾病分析：每100
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，一支香蕉有多少卡路里，一支香蕉的熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、疾病分析：每100g香蕉的熱量約為93卡。
2、除去香蕉不可食用的部分，換算成一根香蕉大約是82~115卡路里。
3、香蕉雖然甜，但是熱量真的不高。
4、相比其他含果糖較多的水果，非常適合減肥期間食用。
5、同時(shí)，香蕉還含有較多的膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
6、香蕉還含有較多的維生素B，對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)有很多好處，常被稱(chēng)為“快樂(lè)水果”。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！