身高187標(biāo)準(zhǔn)肌肉（身高187標(biāo)準(zhǔn)體重）

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1、 計算成年人標(biāo)準(zhǔn)體重的公式有很多。

2、更簡單的公式是，以公斤為單位的標(biāo)準(zhǔn)體重=以厘米為單位的身高-105。

3、比如身高187cm時，標(biāo)準(zhǔn)體重是187-105=82kg。

4、標(biāo)準(zhǔn)體重10%正常，標(biāo)準(zhǔn)體重以上10%超重，標(biāo)準(zhǔn)體重以上20%肥胖，標(biāo)準(zhǔn)體重以下10%偏瘦，標(biāo)準(zhǔn)體重以下20%消瘦。

5、此外，還介紹了亞洲人標(biāo)準(zhǔn)體重的計算公式。

6、以公斤為單位的標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高的厘米-100)0.9，比如身高是187cm。

7、用這個公式，標(biāo)準(zhǔn)體重是187-100=87，87 870.9=78.3kg兩個公式都適合成年人，但不適合兒童、老人或太矮的人。

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