導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么食物含鈣高適合幼兒，什么食物含鈣高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：鈣
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么食物含鈣高適合幼兒，什么食物含鈣高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：鈣是人體不可缺少的微量元素，含鈣量高的食物很多。
2、比如，乳制品不僅含鈣豐富，而且容易吸收，是補(bǔ)鈣的最佳食物。
3、芝麻醬富含蛋白質(zhì)和氨基酸。
4、經(jīng)常食用有利于骨骼和牙齒的發(fā)育。
5、海參富含鈣，營養(yǎng)價(jià)值高。
6、是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食品。
7、紫菜含有豐富的膽堿和鈣、鐵，能增強(qiáng)記憶力，治療貧血，促進(jìn)骨骼和牙齒的生長保健，提高免疫力。
8、飲食均衡，不要偏食。
9、多吃新鮮水果和蔬菜。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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