導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一斤紅薯的熱量是多少，紅薯的熱量是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：紅
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一斤紅薯的熱量是多少，紅薯的熱量是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：紅薯熱量比較低。
2、一般100克紅薯含有100卡左右的熱量。
3、紅薯的主要營養(yǎng)價值是含有多種礦物質(zhì)和膳食纖維，能增加飽腹感，促進胃腸蠕動，幫助排便。
4、比較適合一些慢性便秘、脾胃虛弱的人。
5、紅薯中含有的胡蘿卜素可以緩解視覺疲勞，預防近視。
6、長時間在電腦前或者用眼過度的人可以多吃紅薯。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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