導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，含有維生素e的水果有哪些，維生素e的水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、疾病分
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，含有維生素e的水果有哪些，維生素e的水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、疾病分析：維生素E是一種脂溶性維生素，具有抗衰老、抗氧化、促進(jìn)生殖發(fā)育的作用。
2、維生素E在一些小麥胚芽、植物油、干果中含量豐富；水果含有人體所需的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3、大多數(shù)水果富含維生素C和維生素E，其中獼猴桃、番茄、芒果、香蕉、檸檬、蘋(píng)果等。
4、都是維生素E含量高的食物，柑橘皮的含量也相當(dāng)豐富。
5、只要飲食不偏食，體內(nèi)一般都不缺維生素E。
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