導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孩子睡覺不踏實翻來覆去，小孩睡覺不踏實翻來覆去是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孩子睡覺不踏實翻來覆去，小孩睡覺不踏實翻來覆去是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 孩子睡不安穩(wěn)，翻來覆去，一般有以下原因：1。
2、室內溫度過高或被子過厚是孩子睡不安穩(wěn)的常見原因。
3、室內溫度控制在24-26比較舒適。
4、不要給孩子蓋太厚的被子。
5、踢被子更容易感冒。
6、2.孩子白天午睡時間過長，導致晚上難以入睡。
7、家長可以適當縮短白天的午睡時間。
8、3.晚餐吃得太多導致孩子胃部不適，出現(xiàn)睡眠不安的癥狀。
9、4.兒童缺鈣會導致神經(jīng)興奮性增加，出現(xiàn)入睡困難、入睡后睡眠不安、盜汗、夜驚等癥狀。
10、5.如果孩子身體不適或有發(fā)熱癥狀，也會出現(xiàn)輾轉反側、睡眠不安的現(xiàn)象。
11、家長要仔細觀察，找出孩子睡不好的原因，改善睡眠。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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