導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,最近小腿總是酸痛怎么回事,小腿總是酸痛是怎么回事很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、小
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,最近小腿總是酸痛怎么回事,小腿總是酸痛是怎么回事很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 小腿總是酸痛,因為小腿經常處于勞損疲勞的狀態(tài),伴隨著涼,會導致局部產生更多的乳酸等代謝產物,出現(xiàn)炎癥。
2、當你活動的時候,因為血液循環(huán)更好,酸痛的癥狀并不明顯。
3、但在休息時,感冒時血液循環(huán)下降,感冒后肌肉組織更容易緊張。
4、形成的乳酸刺激末梢神經,所以你會感到酸痛。
5、炎癥代謝產物刺激周圍神經,所以你經常感到酸痛。
6、這種情況下,要保持小腿肌肉放松,避免過度疲勞,增加局部溫水袋進行熱敷。
7、一定要注意保暖,避免感冒。
8、熱敷一般用溫水袋或炒粗鹽。
9、每天熱敷5-6次,每次20-30分鐘。
10、不要用熱毛巾熱敷。
11、熱毛巾敷上后會有水噴出,導致小腿受涼。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
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