導(dǎo)讀 大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，剛懷孕吃什么水果好呢，剛懷孕吃什么水果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！剛懷孕后可以吃
大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，剛懷孕吃什么水果好呢，剛懷孕吃什么水果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
剛懷孕后可以吃的水果有：
1.柑橘，500g柑橘含有C250mg的維生素C和A2.7mg的維生素A，維生素B1的含量居水果之首。柑橘種類繁多，有甜橙、南橙、無(wú)核橘、柚子等，營(yíng)養(yǎng)豐富，價(jià)值不菲。柑橘汁富含檸檬酸、氨基酸和碳水化合物脂肪。還含有維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，是孕婦的最佳水果。
2.柿子，柿子汁是一種物美價(jià)廉的水果。每100克柿子含糖20克，蛋白質(zhì)0.7克，脂肪0.1克，碘49.7毫克。它還富含維生素、鉀、鐵、鈣、鎂、磷等。其礦物質(zhì)含量超過(guò)蘋果、梨、桃等水果。其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值均適合孕婦，尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦食用柿子。所以剛懷孕的時(shí)候可以吃橘子和柿子。
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