導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，可以絕食減肥嗎，絕食減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、空腹減肥很有效，但對身體
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，可以絕食減肥嗎，絕食減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、空腹減肥很有效，但對身體的傷害也很大。
2、長期沒有營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，人體容易出現(xiàn)免疫力下降、貧血、營養(yǎng)不良、低蛋白血癥等疾病。
3、減肥需要合理安排飲食。
4、可以選擇少食多餐的方法，避免暴飲暴食，多攝入維生素和富含膳食纖維的食物。
5、這類食物對促進(jìn)腸胃蠕動、清除腸道油脂、清理大便有非常好的作用，從而達(dá)到減肥的目的。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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