導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，讓頭發(fā)快速長(zhǎng)長(zhǎng)的方法視頻，讓頭發(fā)快速長(zhǎng)長(zhǎng)的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、中醫(yī)
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，讓頭發(fā)快速長(zhǎng)長(zhǎng)的方法視頻，讓頭發(fā)快速長(zhǎng)長(zhǎng)的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、中醫(yī)認(rèn)為“腎，其榮再現(xiàn)”，“發(fā)為血”，頭發(fā)長(zhǎng)，要補(bǔ)腎補(bǔ)血，滋補(bǔ)腎陰，補(bǔ)血行氣。
2、可以多吃一些健脾補(bǔ)腎的食物，如黑芝麻、核桃、蠶豆等。
3、多吃補(bǔ)氣血的食物，如枸杞、紅棗、桂圓等。
4、平時(shí)注意用木梳梳頭，避免過(guò)度清潔頭發(fā)，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃維生素，勤用手指按摩頭皮，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
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