哺乳期可以吃的水果有什么東西（哺乳期可以吃的水果有什么）

大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，哺乳期可以吃的水果有什么東西，哺乳期可以吃的水果有什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、哺乳期的女性朋友是一個(gè)特殊的群體，如果飲食不當(dāng)，會(huì)直接影響孩子的成長(zhǎng)和健康。

2、因?yàn)椴溉槠谂缘臓I(yíng)養(yǎng)成分可能會(huì)隨乳汁傳遞到孩子體內(nèi)，所以在哺乳期吃更為慎重。

3、建議哺乳期婦女多吃些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如瘦肉、雞蛋、牛奶、動(dòng)物內(nèi)臟等，多吃新鮮蔬菜，如菠菜、菜花、大白菜等。

4、哺乳期女性適量吃一些水果對(duì)孩子更有利。

5、適合哺乳期的水果有蘋果、香蕉、紅棗、葡萄、桂圓等。

6、哺乳期不建議吃涼性水果，如西瓜、芒果、柚子等。

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