導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，白豆有什么營(yíng)養(yǎng)和功效，白豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、白豆含有
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，白豆有什么營(yíng)養(yǎng)和功效，白豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、白豆含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素B維生素B2、煙酸、磷脂以及鈣、鐵、磷、鋅等微量元素，補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)。
2、其具有健脾祛濕的功效，可用于治療脾虛、乏力、納差、便溏、水腫等疾病。
3、白豆是糖尿病患者的理想食品。
4、磷脂能促進(jìn)胰島素分泌，參與糖代謝，含有大量的膳食纖維，有助于減肥。
5、白豆中含有鎂，能提高精子活力和男性性能力。
6、其中所含的維生素B1具有促進(jìn)消化、刺激食欲的作用。
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