導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大骨湯是否補鈣，大骨湯補鈣嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、喝大骨頭湯其實并不能補
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大骨湯是否補鈣，大骨湯補鈣嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、喝大骨頭湯其實并不能補鈣。
2、雖然骨頭湯營養(yǎng)價值豐富，含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，可以補充人體所需的微量元素，但骨骼中的鈣根本不能保證人體所需的鈣量。
3、一個人一天攝入的鈣量換算下來，需要300多碗骨頭湯才能滿足。
4、但是骨頭湯中的大量脂肪會導致體內(nèi)脂肪堆積。
5、有嚴重高血壓、高血脂甚至糖尿病的風險，不建議用這種方法補鈣。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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