導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蘋果牛奶減肥的正確方法如下，蘋果牛奶減肥法科學(xué)嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、這
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蘋果牛奶減肥的正確方法如下，蘋果牛奶減肥法科學(xué)嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、這種減肥方式當(dāng)然是不科學(xué)的。
2、蘋果減肥法的做法是正常飲食，周六只吃蘋果，周日只喝牛奶，所以這種減肥法的本質(zhì)就是節(jié)食。
3、但是過度節(jié)食兩天左右不會對體重產(chǎn)生明顯影響，反而會造成嚴(yán)重的饑餓感。
4、恢復(fù)正常飲食后，可能會出現(xiàn)報復(fù)性進(jìn)食。
5、此外，體內(nèi)短期營養(yǎng)缺乏可能導(dǎo)致代謝率下降，這也是體重反彈的原因。
6、所以建議長期堅持健康的飲食和生活方式。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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