導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,牛奶能不能空腹喝偽科學(xué)調(diào)查報(bào)告,牛奶能不能空腹喝很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、牛
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,牛奶能不能空腹喝偽科學(xué)調(diào)查報(bào)告,牛奶能不能空腹喝很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、牛奶是一種高蛋白飲料。
2、如果早上空腹喝,由于胃里沒有食物,胃酸會(huì)破壞牛奶中的蛋白質(zhì),影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,導(dǎo)致牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值失效。
3、如果長(zhǎng)期這樣,會(huì)損害身體健康,影響食物的消化吸收,容易導(dǎo)致大腦供血供氧不足。
4、所以不建議空腹喝牛奶,但是喝牛奶的時(shí)候可以適當(dāng)吃一些饅頭或者面包。
5、另外,喝牛奶的時(shí)候不能喝濃茶,也不能吃柿子,容易影響消化。
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