長期睡眠不足會怎樣?（長期睡眠不足怎么辦）

大家好，linda來為大家解答以上的問題。長期睡眠不足會怎樣?，長期睡眠不足怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、長期睡眠不足要找出睡眠不足的原因。

2、如果是睡眠質(zhì)量差，建議患者口服改善睡眠質(zhì)量的藥物。

3、如果患者入睡困難，可口服促睡眠藥物，如唑吡坦片、佐匹克隆片等。

4、如果患者是多夢引起的，也可以服用苯二氮卓類藥物作為鎮(zhèn)靜劑和安眠藥，如艾司唑侖、地西泮等。

5、同時要排除環(huán)境因素導(dǎo)致的睡眠不足，也要避免焦慮、緊張、抑郁導(dǎo)致的睡眠不足。

6、必要時可給予患者改善焦慮抑郁的口服藥物，如百優(yōu)解、草酸艾司西酞普蘭等。

7、長期睡眠不足也可配合改善腦細(xì)胞代謝的藥物，如腦活素或胞磷膽堿鈉片、奧拉西坦膠囊等。

8、而中藥和中藥也可以用來給中藥煎劑調(diào)理、針灸和按摩等。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

標(biāo)簽：