導讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。吃什么可以讓皮膚變白變嫩，吃什么皮膚會變白變嫩很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、想要
大家好，linda來為大家解答以上的問題。吃什么可以讓皮膚變白變嫩，吃什么皮膚會變白變嫩很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、想要皮膚變白，不妨多吃富含維生素c的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘等。
2、維生素C可以減少色素沉著，減少和消除皮膚的黑斑和雀斑，加速皮膚的還原和美白。
3、同時，不要喝太多咖啡，也不要喝太濃的咖啡，否則皮膚容易變黑。
4、多吃涼性食物也能起到一定的作用。
5、涼性食物具有清熱解毒、解暑降暑的作用。
6、注意面部的清潔，做好日常的抽油工作，給皮膚補充充足的水分，達到水油平衡。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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