吃什么長(zhǎng)頭發(fā)又密又多還能防止脫發(fā)（吃什么長(zhǎng)頭發(fā)）

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1、頭發(fā)稀疏大多是由某些致病菌感染、腎陰虛、缺乏維生素或微量元素、脂溢性皮炎、精神神經(jīng)因素、生活不規(guī)律、不良飲食習(xí)慣、激素水平等多種原因?qū)е碌摹?/p>

2、應(yīng)該到醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，由?？漆t(yī)生針對(duì)病因采取相應(yīng)的藥物和對(duì)癥等方法治療。

3、自身要保持頭部清潔衛(wèi)生，保證充足睡眠，保持心情愉悅，要特別注意飲食因素，多吃水果、蔬菜，同時(shí)補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)和各種維生素，嚴(yán)禁抽煙、喝酒。

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