導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。足底筋膜炎多久可以打球，足底筋膜炎多久能好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、足底筋膜炎
大家好，來來為大家解答以上的問題。足底筋膜炎多久可以打球，足底筋膜炎多久能好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 足底筋膜炎如果嚴(yán)格按照醫(yī)囑治療，充分休息，一般一個月左右痊愈。所謂嚴(yán)格遵醫(yī)囑治療，就是一個月內(nèi)禁止下地和進(jìn)行負(fù)重活動，比如上下樓梯或者做運動，比如跑步、爬山。
2、 治療足底筋膜炎可采用熱水泡腳、紅外線照射、艾灸、熱敷等方法，可改善足底腱膜的血液循環(huán)，增加局部血液供應(yīng)。因此可以加速炎癥的消退，促進(jìn)組織的愈合。也可以拉足底腱膜。通過腳趾向后拉伸來牽拉足底腱膜，可以增加足底腱膜的柔韌性，防止足底腱膜的二次損傷。所以你只有嚴(yán)格遵醫(yī)囑一個月左右，足底腱膜才能恢復(fù)。
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