導(dǎo)讀 大家好,來來為大家解答以上的問題。鈣片一天吃一片有效果嗎,鈣片一天吃幾顆很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、鈣片最好一天一
大家好,來來為大家解答以上的問題。鈣片一天吃一片有效果嗎,鈣片一天吃幾顆很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、鈣片最好一天一片,不能隨意服用。
2、過量補(bǔ)鈣會對人的身體產(chǎn)生不良影響。
3、一方面,人的身體吸收不了,會抑制鐵、鋅、鎂的吸收。
4、出現(xiàn)高鈣血癥,導(dǎo)致高血壓、心律失常等疾病。
5、另一方面,這可能會導(dǎo)致腎臟和輸尿管長時間結(jié)石,嚴(yán)重時甚至?xí)斐赡I臟損害。
6、但如果想補(bǔ)鈣,可以多吃含鈣量高的食物,如蝦皮、海帶、芝麻等。
本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。
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