恐高癥怎么消除（恐高癥怎么克服）

大家好，來來為大家解答以上的問題?？指甙Y怎么消除，恐高癥怎么克服很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 恐高癥是恐懼癥的常見表現(xiàn)?；颊叩牡湫捅憩F(xiàn)是站在高處，不一定是絕對(duì)的高處，但患者自己認(rèn)為自己是在一個(gè)相對(duì)較高的地方，在他看來，這樣的癥狀可以發(fā)生在防護(hù)不足的地方。如果因?yàn)楣ぷ骰蛘咂渌虿坏貌灰恢蓖咛幾撸热缬械牟∪瞬坏貌蝗?-7層或者更高的樓層，這對(duì)他來說是一種提心吊膽的體驗(yàn)。

2、 如果是這樣的話，每天都避免不了這樣的情況，還得自己去克服。一方面，你首先要認(rèn)識(shí)到你是一種病態(tài)的表現(xiàn)，不是因?yàn)槟銢]有決心，也不是因?yàn)槟銢]有能力。這是一種疾病的表現(xiàn)。但是這個(gè)病程是可以克服和克服的，所以一定要樹立這個(gè)信念。一般害怕的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生聯(lián)想。比如你在高處，你會(huì)分析現(xiàn)實(shí)中發(fā)生聯(lián)想的可能性有多大，逐漸減少高處不良聯(lián)想的發(fā)生，從而減少癥狀的反應(yīng)和表現(xiàn)。

3、 當(dāng)然，有些恐高癥是自己無法完全克服的。在這個(gè)前提下，藥物治療還是有效的?，F(xiàn)在很多常用的藥物都可以用來治療恐懼癥。如果無力克服，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受藥物治療和其他專業(yè)的心理行為治療。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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