吃牛排會引起便秘嗎（吃牛排會胖嗎）

大家好，來來為大家解答以上的問題。吃牛排會引起便秘嗎，吃牛排會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、吃牛排不會長胖。

2、報道稱，每100克牛排的總熱量為125卡路里，牛排被列為高熱量低脂肪食品。

3、但是，因為最重要的營養(yǎng)成分是蛋白質，所以剩下的大約含有三分之一的脂肪和不到千分之一的碳水化合物。

4、此外，牛排含有人體必需的氨基酸和微量元素。

5、所以你吃牛排是不會長胖的，甚至還有牛排減肥的說法。

6、但需要注意的是，牛排含有一定量的膽固醇，吃太多牛排不利于健康。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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