長高的藥真的有用嗎（長高的藥真的有用嗎）

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1、 一般情況下，醫(yī)院開的生長激素就是生長激素，對(duì)部分患者有一定作用。其他藥物是否起作用并不確切，所以不能一概而論。

2、 人的身高體重與遺傳因素和環(huán)境因素密切相關(guān)。一般來說，父母越高，孩子也越高。在環(huán)境因素中，合理的營養(yǎng)、充足的睡眠、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、良好的心態(tài)對(duì)孩子長高都是非常重要的。合理的營養(yǎng)很容易做到，而睡眠相對(duì)難以控制。家長要保證孩子晚上10點(diǎn)前入睡，因?yàn)樯L激素的分泌在晚上10點(diǎn)達(dá)到高峰。平日里，孩子要多參加戶外運(yùn)動(dòng)，增加維生素D的合成，讓骨骼更粗更壯，有助于長高。孩子在成長的過程中要保持良好的心態(tài)?，F(xiàn)在，他們有良好的營養(yǎng)和鍛煉，他們的后代比他們的父親高得多，這表明環(huán)境因素對(duì)成長也很重要。

3、 同時(shí)，盡量少吃零食，如膨化食品、餅干、糖果、油炸食品等。營養(yǎng)含量低，容易發(fā)胖，不利于生長和身高；盡量不吃宵夜、咖啡等。睡前，以免影響睡眠質(zhì)量和身高。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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