導(dǎo)讀 大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。減肥人晚上能喝水嗎，減肥人晚上能吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、減肥期間建議晚
大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。減肥人晚上能喝水嗎，減肥人晚上能吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、減肥期間建議晚上少吃點(diǎn)，但是沒(méi)辦法。
2、減肥期間，晚上可以吃一些清淡的食物。
3、不吃主食，高熱量食物，不吃甜食。
4、注意飲食清淡，可以吃一些新鮮的蔬菜或者水果。
5、減肥期間，可以主要吃黃瓜、胡蘿卜、雞蛋、芹菜、青菜、菜花、西紅柿、蘋果、檸檬等。
6、也可以喝牛奶、豆?jié){、酸奶、燕麥片等。
7、晚上睡覺(jué)前不要吃任何東西。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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