導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。怎樣睡覺姿勢(shì)比較健康，怎樣睡覺姿勢(shì)最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、關(guān)于怎樣睡覺姿
大家好，來來為大家解答以上的問題。怎樣睡覺姿勢(shì)比較健康，怎樣睡覺姿勢(shì)最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 關(guān)于怎樣睡覺姿勢(shì)最好問題，睡覺姿勢(shì)因人而異，沒有最好的。每種睡姿都有其優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。對(duì)于健康人來說，哪種睡姿對(duì)身體沒有影響，應(yīng)以有利于入睡、自然舒適為標(biāo)準(zhǔn)。
2、 以前有醫(yī)學(xué)家認(rèn)為右側(cè)臥位更好，因?yàn)橐粋€(gè)人的心臟位于胸部左側(cè)，右側(cè)臥位可以減輕心臟的壓力，幫助心臟泵血。但國(guó)外醫(yī)學(xué)調(diào)查和統(tǒng)計(jì)表明，習(xí)慣左側(cè)臥位的人心臟病發(fā)病率低于習(xí)慣右側(cè)臥位的人。原因是輕度壓迫使心臟功能得到鍛煉，不易患心臟病。對(duì)于已經(jīng)有心臟病的患者，以左側(cè)臥為好，有利于減輕心臟負(fù)擔(dān)，幫助心臟泵血。不管什么樣的睡姿，只要能保證睡眠質(zhì)量，第二天沒有困意就最好了。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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