導(dǎo)讀 大家好,來來為大家解答以上的問題。怎樣睡覺姿勢比較健康,怎樣睡覺姿勢最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、關(guān)于怎樣睡覺姿
大家好,來來為大家解答以上的問題。怎樣睡覺姿勢比較健康,怎樣睡覺姿勢最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 關(guān)于怎樣睡覺姿勢最好問題,睡覺姿勢因人而異,沒有最好的。每種睡姿都有其優(yōu)點和缺點。對于健康人來說,哪種睡姿對身體沒有影響,應(yīng)以有利于入睡、自然舒適為標(biāo)準(zhǔn)。
2、 以前有醫(yī)學(xué)家認為右側(cè)臥位更好,因為一個人的心臟位于胸部左側(cè),右側(cè)臥位可以減輕心臟的壓力,幫助心臟泵血。但國外醫(yī)學(xué)調(diào)查和統(tǒng)計表明,習(xí)慣左側(cè)臥位的人心臟病發(fā)病率低于習(xí)慣右側(cè)臥位的人。原因是輕度壓迫使心臟功能得到鍛煉,不易患心臟病。對于已經(jīng)有心臟病的患者,以左側(cè)臥為好,有利于減輕心臟負擔(dān),幫助心臟泵血。不管什么樣的睡姿,只要能保證睡眠質(zhì)量,第二天沒有困意就最好了。
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