導(dǎo)讀 大家好,來來為大家解答以上的問題。經(jīng)期可以吃韭菜嗎,經(jīng)期可以吃櫻桃嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、月經(jīng)期可以吃櫻桃或
大家好,來來為大家解答以上的問題。經(jīng)期可以吃韭菜嗎,經(jīng)期可以吃櫻桃嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 月經(jīng)期可以吃櫻桃或者其他水果,但是不建議吃剛冷藏或者剛從冰箱里拿出來的水果。因為太冷的食物在經(jīng)期是對消化道的不良刺激,會引起胃腸道的不適,有時會出現(xiàn)腹脹,有的人會因為腸道蠕動加快而腹瀉。女性月經(jīng)是子宮內(nèi)膜從宮腔脫落,并伴有陰道出血。這個時候就會出現(xiàn)盆腔淤血的癥狀。同時,很多女性在經(jīng)期會感到腹部脹滿,消化不良。
2、 所以月經(jīng)期建議吃消化好或者容易吸收的食物。最好不要吃生冷、刺激性、油膩、辛辣的食物。有些女性在經(jīng)期吃刺激性食物,會導(dǎo)致腹瀉。有些女性吃生冷的食物,會引起腹脹。因此,這些癥狀會加重她們在月經(jīng)期已經(jīng)有的不適。女性在經(jīng)期會出現(xiàn)小腹隱痛、肛門脹痛,甚至有的人痛經(jīng)嚴(yán)重。飲食上盡量吃溫?zé)嵋紫氖澄铩?
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