導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。獻血400毫升對人體有害，獻血400毫升對人體有影響嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、獻血4
大家好，來來為大家解答以上的問題。獻血400毫升對人體有害，獻血400毫升對人體有影響嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、獻血400ml對人體是有影響的，因為人體總血量約占體重的7%-8%。
2、體重65kg的成年人，總血量約4000ml，獻血400ml，流失1/10的身體血液，會對人體產(chǎn)生顯著影響。
3、獻血后，大部分人會感到略顯虛弱，嚴重時會感到面色蒼白，頭暈目眩。
4、所以獻血后要好好休息，補充營養(yǎng)，需要補充富含鐵的食物，如豬血、羊血、紫菜等。
5、同時也要吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如鮮奶、大豆、肉類、魚類等。
6、多吃新鮮水果和蔬菜，如香蕉、橘子和蘋果。
7、一般經(jīng)過一周的休息，血紅蛋白量會逐漸恢復正常，體力也會逐漸恢復正常。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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