導(dǎo)讀 大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。血糖高可以喝白酒嗎，血糖高可以喝酸奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、眾所周知，酸奶
大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。血糖高可以喝白酒嗎，血糖高可以喝酸奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、眾所周知，酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，尤其是含有益生菌的酸奶，可以調(diào)節(jié)腸道菌群，對(duì)人體有益。
2、但目前市面上賣的酸奶往往添加了食用糖，容易導(dǎo)致血糖升高，所以不建議喝市面上賣的酸奶。
3、有些酸奶標(biāo)注不加糖，但是添加了木糖醇。
4、這種酸奶也是不建議喝的，因?yàn)槟咎谴荚隗w內(nèi)也會(huì)轉(zhuǎn)化為血糖。
5、所以糖尿病人想喝酸奶，最好自己動(dòng)手做，既營(yíng)養(yǎng)又安全。
6、同時(shí)，也要控制酸奶的量。
7、一天一杯左右的酸奶，喝多了很容易升血糖。
8、喝酸奶后最好監(jiān)測(cè)血糖。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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