導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。魚肝油早上吃還是中午吃，魚肝油早上吃還是晚上吃很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、魚肝油
大家好，來來為大家解答以上的問題。魚肝油早上吃還是中午吃，魚肝油早上吃還是晚上吃很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、魚肝油是指從魚肝中提取的一種營養(yǎng)素，主要是維生素A和維生素d，一般建議每天早上吃魚肝油，可以幫助人體吸收其中的維生素，不僅可以緩解視覺疲勞，還可以增加視力。
2、畢竟可以促進骨骼產生鈣離子。
3、孩子吃了以后，可以有利于骨骼的生長；老年人食用后可以增加骨骼的強度，降低骨質疏松的概率。
4、成年人吃完可以緩解疲勞。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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