導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。駝背睡覺的正確睡姿，駝背晚上睡姿有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、駝背多是姿勢不
大家好，來來為大家解答以上的問題。駝背睡覺的正確睡姿，駝背晚上睡姿有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、駝背多是姿勢不好造成的。
2、駝背患者晚上采用仰臥位睡眠，選擇合適的枕頭高度，盡量保持頭、頸、脊柱在一條直線上。
3、可以在膝蓋下墊一個柔軟的枕頭，保持微屈的狀態(tài)，有助于減少脊椎的緊張，避免脊椎疼痛。
4、也可以根據(jù)情況采用側(cè)臥位，在兩膝之間墊一個柔軟的枕頭，有利于保持脊柱的水平狀態(tài)，提高舒適度。
5、平時也要注意保持正確的坐姿和站姿。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
標簽：
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！