導(dǎo)讀 大家好,來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。感冒吃什么青菜好排毒,感冒吃什么青菜好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食
大家好,來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。感冒吃什么青菜好排毒,感冒吃什么青菜好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食均衡,對(duì)預(yù)防和治療感冒有一定的輔助作用。
2、感冒后吃什么食物,既要保證營(yíng)養(yǎng),又要保證容易消化吸收。
3、多吃新鮮蔬菜和水果,如大白菜、菠菜、大白菜、芹菜、胡蘿卜、白蘿卜、雪梨等;另外可以加一點(diǎn)姜,另外一些食物,包括蘑菇、香菇、草菇、金針菇,都可以增強(qiáng)抵抗力。
4、多喝姜湯祛濕散寒。
5、另外就是綠豆湯,也有清熱解毒,消暑解暑的作用。
6、還可以吃瓜果,如冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等,富含生物水和各種維生素。
7、維生素C的含量也很高,對(duì)感冒也很好。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。
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