導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于平躺睡覺腰懸空不舒服什么原因引起的，平躺睡覺腰懸空不舒服什么原因可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在...
大家好，關(guān)于平躺睡覺腰懸空不舒服什么原因引起的，平躺睡覺腰懸空不舒服什么原因可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、患者平躺睡覺，腰部懸空不舒服，要考慮是選用了過于硬的床睡覺，比如選用硬板床，在硬板床上睡覺時，在較消瘦的人群中會出現(xiàn)腰部下方的懸空感，因此會表現(xiàn)為局部的不適。
2、出現(xiàn)這種情況，可以在腰椎的下方放置一個較小的低枕頭，可以對腰椎的生理性前凸起到支撐作用，就可以明顯緩解腰部懸空引起的局部不適。
3、也可以進行腰部肌肉的功能鍛煉，包括腰椎的伸展運動，進行有規(guī)律的小燕飛和五點支撐的動作，都有助于增強肌力、腰椎穩(wěn)定性。
本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。
標簽： 平躺睡覺腰懸空不舒服什么原因
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