導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于補氣補血吃什么食物好補得快，補氣補血吃什么食物好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一...
大家好，關(guān)于補氣補血吃什么食物好補得快，補氣補血吃什么食物好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、紅棗。
2、紅棗維生素含量高，可健脾和胃、滋陰養(yǎng)血、益氣生津。
3、可干吃或熬粥、煲湯時放幾顆食用。
4、2、紅糖。
5、紅糖中含有的礦物質(zhì)進入人體后有散寒暖胃、補血活血的作用。
6、女性尤佳，平時可飲用一杯紅糖水。
7、3、豬肝。
8、中醫(yī)認為血肉有情之品最易補氣血。
9、豬肝中含有豐富的鐵，鐵是造血原料，豬肝味甘性溫，入肝經(jīng)，可補血養(yǎng)肝，健脾補氣。
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標簽： 補氣補血吃什么食物好
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