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經(jīng)常吃素食的好處與壞處（經(jīng)常吃素的好處和壞處）

2024-07-20 20:26:18 來源：
導讀 大家好，關于經(jīng)常吃素食的好處與壞處，經(jīng)常吃素的好處和壞處可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來...

大家好，關于經(jīng)常吃素食的好處與壞處，經(jīng)常吃素的好處和壞處可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、病情分析：經(jīng)常吃素主要指的是多吃蔬菜、瓜果類的食物，而不吃肉制品。

2、經(jīng)常吃素可以有效的降低血壓、降低血脂，可以加速身體內廢物的排除，有利于腸道蠕動，可以改善便秘等現(xiàn)象，并且可以避免腹脹的發(fā)生。

3、但是需要注意，長期吃素、不吃肉制品，體內的微量元素和維生素可能出現(xiàn)失衡狀態(tài)，從而不利于身體的健康，其中的蛋白質、氨基酸的攝入比較少，有可能會出現(xiàn)乏力、頭暈等現(xiàn)象。

本文到此結束，希望對您有所幫哦。

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