導讀 大家好，關(guān)于關(guān)元的正確按摩手法 自我按摩，關(guān)元自我按摩正確方法可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家...
大家好，關(guān)于關(guān)元的正確按摩手法 自我按摩，關(guān)元自我按摩正確方法可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、病情分析：按摩關(guān)元穴具有溫經(jīng)活血、補腎養(yǎng)陰、延年益壽的功效。
2、正確的按摩方法有以下幾種：可以用拇指按揉法，一手拇指放在關(guān)元穴，呈點壓式的按揉2~3分鐘；2、大魚際按揉法，可以用手大魚際在關(guān)元穴上進行圓圈式按揉；3、掌根按揉法，先在關(guān)元穴用艾灸灸治3分鐘左右，然后再用掌根進行按摩。
3、按摩關(guān)元穴可以用于改善小腹部疼痛、女性痛經(jīng)、腎虛導致的腰酸、以及小便不利等癥狀。
本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。
標簽： 關(guān)元自我按摩正確方法
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