吃啥下奶最快最多（吃啥下奶最快）

大家好，關(guān)于吃啥下奶最快最多，吃啥下奶最快可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、哺乳期下來較快的食物有茭白、花生、黑芝麻、奇異果、木瓜、豆腐、萵筍、豌豆、蝦爬子等。

2、另外，孕哺乳期可以多喝一些湯類，比如花生豬蹄湯。

3、花生補(bǔ)血，豬蹄含有豐富的膠原蛋白，花生豬蹄湯有利于打通乳腺，讓奶水順利流出，所以是一款很好的催奶湯。

4、其次，黃芪燉雞湯也有利于催乳，因?yàn)辄S芪補(bǔ)氣，母雞也有補(bǔ)氣益血的功效，所以如果產(chǎn)后乳汁較少，可以喝黃芪燉雞湯。

5、另外，醪糟雞蛋湯，具有暖宮的作用，還能夠促進(jìn)產(chǎn)婦催乳。

6、此外，還可以喝鯽魚湯、銀耳粥，還有豬蹄通草湯以及鯉魚粥等食物。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

標(biāo)簽： 吃啥下奶最快