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寶寶輔食食譜6個(gè)月蒸雞蛋(寶寶輔食食譜及做法)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,寶寶輔食食譜6個(gè)月蒸雞蛋,寶寶輔食食譜及做法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!隨著寶寶年

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,寶寶輔食食譜6個(gè)月蒸雞蛋,寶寶輔食食譜及做法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

隨著寶寶年齡的增長,酶的分泌逐漸成熟和強(qiáng)大。從4個(gè)月開始分泌,越晚分泌的酶會越強(qiáng)。在以往的經(jīng)驗(yàn)中,寶寶4個(gè)月大就可以添加輔食,但最新研究表明,寶寶添加輔食的最佳時(shí)間是6個(gè)月大。所以媽媽可以母乳喂養(yǎng)到1歲以上,從6個(gè)月開始添加輔食,這樣母乳為主,輔食也可以。

1.蛋黃糊

食材:雞蛋。

制作方法:將雞蛋煮熟,去皮,取出蛋黃,磨成粉,用開水沖調(diào),在兩次喂奶之間給寶寶吃。剛開始的時(shí)候,每天喂1/8個(gè)蛋黃。等寶寶習(xí)慣了之后,再逐漸增加到1/4和1/2,直到整個(gè)蛋黃。

2.蘋果醬

材料:蘋果1/8個(gè),糖少許。

制作方法:蘋果洗凈,去皮去籽,然后切成薄片,放入鍋中加少許糖煮熟。煮一段時(shí)間后,加入一點(diǎn)水,然后用中火煮至糊狀。?;鸷?,用勺背研磨它們。

3.棗糊

材料:紅棗100克,白糖20克。

制作方法:紅棗洗凈,放入鍋中,加水煮15 ~ 20分鐘至熟。紅棗去皮去核,加入少量白糖,拌勻。

4.蔬菜泥

配料:綠葉蔬菜、牛奶、玉米粉。

制作方法:青菜嫩葉半熟或蒸熟后,磨碎,過濾;取切好的蔬菜和少許水放入鍋中,攪拌煮熟;快好的時(shí)候,加入牛奶和玉米粉水混合1/5-1/4茶匙玉米粉加等量的水,繼續(xù)加熱攪拌成糊狀。

5.西紅柿汁

材料:熟番茄50克,糖少許,溫水適量。

制作方法:將西紅柿洗凈,用開水焯一下,去皮變軟,切碎,用干凈的雙層紗布包好,將番茄汁擠到小鍋里。將白糖放入果汁中,用溫開水沖泡后飲用。

健康提示:小心選擇新鮮成熟的西紅柿。

6.橙汁

原料:橙子1個(gè)。

制作方法:將皮洗凈,對半切開;把每一半放在榨汁機(jī)盤上,旋轉(zhuǎn)幾下,汁液就會流入槽中,過濾后就可以上桌了。每個(gè)橙子大約需要40毫升的果汁。喝的時(shí)候可以加1倍的水。

7.新鮮的甘薯泥

食材:紅薯50個(gè),糖少許。

制作方法:將紅薯洗凈,去皮,切碎搗碎,加少許溫水,放入鍋中煮15分鐘左右至熟,再加少許糖,稍煮。

8.蛋黃土豆泥

材料:1湯匙過濾后的土豆泥和1湯匙切碎的蘋果。

制作方法:取1/2熟蛋黃,過濾;將土豆煮熟,過濾,加入蛋黃和牛奶中,攪拌均勻,然后放火燒熱一點(diǎn)。

9.寶寶添加輔食的注意事項(xiàng)

(1)每次添加一次輔食:可以從添加?jì)雰好追邸⑾憬赌?、蛋黃糊開始,觀察添加?jì)雰旱耐饷?、大便、皮膚情況。而且一次只添加一種輔食,很容易發(fā)現(xiàn)什么食物引起過敏。

(2)注意寶寶的反應(yīng):添加一種新的輔食后,密切注意其消化情況。如果你有胃潴留,嘔吐,大便異?;蚱渌闆r,你應(yīng)該停止喂養(yǎng)這種輔食。當(dāng)胃腸功能恢復(fù)正常后,開始減少喂食量。萬一孩子生病了,暫時(shí)不要添加新的輔食。

(3)輔食的量由少到多:每樣喂食時(shí),要求少量,如從1茶匙開始,逐漸增加到2-3湯匙或半碗,這要看食物的種類。6-8個(gè)月期間,每天要喂一次其他食物,加上母乳或奶粉。

(4)寶寶不想吃輔食:寶寶第一次不想吃,不要強(qiáng)迫吃,而是暫停3-4天再吃。也可以添加到他喜歡的輔食中,開始的時(shí)候少一點(diǎn),然后逐漸多加,可以是母乳(奶粉喂養(yǎng))之后,也可以是間斷的。

(5)輔食中不應(yīng)添加任何調(diào)味劑:食物應(yīng)呈糊狀、柔軟、易于吞咽。不添加任何調(diào)味劑(如鹽,味精,別致

(6)用小勺喂食:選擇大小合適、質(zhì)地柔軟的勺子。剛開始,只要在勺子前面舀一點(diǎn)食物,輕輕伸出勺子,放在寶寶的舌尖上,然后拔出勺子。避免勺子入嘴過深或用勺子壓住寶寶的舌頭,以免引起寶寶的反感。

(7)每天添加一次輔食:4 ~ 5個(gè)月,每天添加一次輔食;對于有食欲的寶寶,一天兩餐可以加到6個(gè)月。可以安排在上午下午各一次,照常在寶寶午睡起床后進(jìn)行。

(8)靈活掌握添加輔食的種類和數(shù)量:在具體喂養(yǎng)時(shí),應(yīng)根據(jù)孩子的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。判斷喂養(yǎng)是否得當(dāng)?shù)目陀^指標(biāo)是:寶寶吃飽后不哭鬧,睡眠好,消化大便,體重增長滿意。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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