輕度抑郁癥會變成重度抑郁嗎（輕度抑郁癥會自愈嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，輕度抑郁癥會變成重度抑郁嗎，輕度抑郁癥會自愈嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 自愈就是自愈。輕度抑郁可能自愈。抑郁癥從輕度到重度，可以理解為譜系的變化。相對來說，輕度抑郁對整個(gè)健康生活影響不大。如果結(jié)合積極的自我調(diào)節(jié)，不需要藥物治療就有可能實(shí)現(xiàn)自愈。

2、 要實(shí)現(xiàn)輕度抑郁癥的自愈，一方面首先要明白，那是疾病的狀態(tài)，只是相對較輕。沒有藥物治療的特殊治療不代表沒有治療。堅(jiān)持常規(guī)，豐富正常的活動，尤其是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，對疾病的恢復(fù)非常有利。對生活節(jié)奏進(jìn)行必要的調(diào)整，有可能的話放慢節(jié)奏，有助于抑郁癥的自我恢復(fù)。如果經(jīng)過一段時(shí)間，比如超過兩周或四周，病情逐漸減輕，逐漸恢復(fù)正常，繼續(xù)觀察，可能是自愈。如果沒有及時(shí)好轉(zhuǎn)，反而加重了，還是要及時(shí)看心理醫(yī)生，盡早接受專業(yè)的診斷和治療。

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