導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高血糖的人可不可以吃獼猴桃，高血糖病人可以吃獼猴桃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高血糖的人可不可以吃獼猴桃，高血糖病人可以吃獼猴桃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 糖尿病可以適量吃獼猴桃，含糖量適中，升糖指數(shù)低。糖尿病患者如果血糖控制比較滿意和穩(wěn)定，可以適量吃獼猴桃。獼猴桃含有豐富的維生素和礦物質(zhì)以及膳食纖維，有利于避免食用后血糖過度波動。同時，膳食纖維還可以延緩膽固醇的吸收，有利于血脂的控制。
2、 糖尿病患者可以吃各種水果。如果含糖量比較高，升糖指數(shù)比較高，可以減少芒果、荔枝、榴蓮等水果。像含糖量適中、升糖指數(shù)低的水果，可以選擇獼猴桃、草莓、櫻桃、蘋果、梨等。多吃一點就可以減少主食量。另外，一定要注意在兩餐之間吃水果，不要在飯前或飯后馬上吃，還要注意不要喝新鮮水果榨出來的果汁。一方面，糖分容易超標，更容易吸收，影響血糖。另一方面也能破壞各種維生素，造成膳食纖維的流失。因此，糖尿病高血糖患者可以適量食用獼猴桃，但要注意其他水果種類要多樣化，營養(yǎng)均衡，以提高生活質(zhì)量。
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