導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦吃東西不消化感覺堵著怎么辦，孕婦吃東西不消化、感覺堵著怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦吃東西不消化感覺堵著怎么辦，孕婦吃東西不消化、感覺堵著怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
孕婦不消化食物，感覺堵的解決方法如下：
1.改變飲食結(jié)構(gòu)，因為大多數(shù)孕婦為了增加營養(yǎng)，保證胎兒的健康成長，主要吃高蛋白、高脂肪、高熱量的食物。這些食物不僅難以消化，而且膳食纖維少，不能促進腸道蠕動，所以會導(dǎo)致消化不良，有腸梗阻的感覺。應(yīng)該吃高膳食纖維的飲食，多吃蔬菜水果，如芹菜、白菜、西紅柿、胡蘿卜、蘋果、香蕉等。這些食物富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，也有利于胎兒的生長。
2.加強運動，主要是飯后30分鐘左右開始適當運動，因為運動可以增加腸道蠕動，加快食物消化，促進排便。
3.藥物治療。如果消化不良不能通過飲食改變和運動改善，可以給予適當?shù)膸椭乃幬?，如胃蛋白酶、消食片等。便秘嚴重者可給予甘油灌腸。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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