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1、 孕早期，也就是懷孕的前三個(gè)月，體重增加要控制在2kg左右。
2、孕中期，也就是懷孕3-6個(gè)月內(nèi)，體重增加要控制在5kg左右。
3、孕晚期，懷孕7-9個(gè)月，體重增長也控制在5kg左右。
4、即在整個(gè)孕期，標(biāo)準(zhǔn)的孕期增重應(yīng)該在12-12.5kg左右如果孕婦整個(gè)孕期體重增加超過20kg，或者孕婦體重超過80kg，就是肥胖。
5、另外，孕期增重因人而異。
6、最好的測量方法是根據(jù)孕前身體質(zhì)量指數(shù)控制孕期體重增加。
7、懷孕前，身體質(zhì)量指數(shù)低于18.5。
8、孕期體重控制的目標(biāo)要適當(dāng)提高，控制在12-15kg為宜。
9、孕前身體質(zhì)量指數(shù)在23.9以上的孕婦屬于超重，孕期體重增加應(yīng)控制在7-10公斤之間。
10、孕前身體質(zhì)量指數(shù)在18.5-23.9之間，屬于標(biāo)準(zhǔn)型。
11、標(biāo)準(zhǔn)型孕婦孕期增重控制目標(biāo)為12-12.5kg。
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