導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,維生素c是有什么作用,維生素C的作用有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、維生素C的作
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,維生素c是有什么作用,維生素C的作用有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 維生素C的作用:1。
2、能清除自由基,適當補充維生素C,具有良好的抗氧化和抗衰老作用。
3、2.能促進鐵的吸收,因為維生素C能將三價鐵還原成二價鐵,能促進鐵的吸收率。
4、3.能促進膠原蛋白的生成,適當補充維生素C有很好的美容養(yǎng)顏效果。
5、4.可以減少心腦血管疾病,因為維生素C可以調節(jié)血管的彈性,預防動脈粥樣硬化的作用也非常明顯。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
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