導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素c是有什么作用，維生素C的作用有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、維生素C的作
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素c是有什么作用，維生素C的作用有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 維生素C的作用：1。
2、能清除自由基，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，具有良好的抗氧化和抗衰老作用。
3、2.能促進(jìn)鐵的吸收，因?yàn)榫S生素C能將三價(jià)鐵還原成二價(jià)鐵，能促進(jìn)鐵的吸收率。
4、3.能促進(jìn)膠原蛋白的生成，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C有很好的美容養(yǎng)顏效果。
5、4.可以減少心腦血管疾病，因?yàn)榫S生素C可以調(diào)節(jié)血管的彈性，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用也非常明顯。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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