導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，牡蠣的營養(yǎng)價值與功效與作用，牡蠣的營養(yǎng)價值與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、牡
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，牡蠣的營養(yǎng)價值與功效與作用，牡蠣的營養(yǎng)價值與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、牡蠣，屬于牡蠣科或狗科，是一種雙殼類軟體動物，分布在溫帶和熱帶海洋之間的沿海水域。
2、這里說的牡蠣不是牡蠣殼。
3、牡蠣是一種高蛋白、低脂肪、易消化、營養(yǎng)豐富的食物，富含甘氨酸和一種叫做糖原的碳水化合物，是牡蠣美味的基礎(chǔ)。
4、此外，還含有多種維生素、?；撬岷外}、磷、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，其中鈣含量接近牛奶，鐵含量是牛奶的21倍，故又被稱為海中之奶。
5、牡蠣能強肝解毒，增強性功能，提高免疫力，緩解疲勞，防止皮膚干燥，促進皮膚新陳代謝，分解黑色素，是不可多得的美容佳品。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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